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花卉有助保健，組屋的廚房也放置花草，符合養(yǎng)生之道�；ㄏ阋巳�，賞花益康。中國(guó)民間早就流傳許多諺語(yǔ)。如“花中自有健身藥”：“賞花乃雅事，悅目又增壽”：“養(yǎng)花種草，不急不惱，有動(dòng)有靜，不生雜病”；“種花長(zhǎng)福，賞花長(zhǎng)壽，愛(ài)花養(yǎng)性”�！俺Ｔ诨ㄩg走，活到九十九”等等，都說(shuō)明了以花為伴的人容易獲得健康長(zhǎng)壽。 

自古就有花香治病 

自古到今，人們一直非常重視花對(duì)人體健康的影響。中國(guó)古代民眾早就掌握了花香治病的方法，秦漢時(shí)的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有用花卉治病的記載。東漢神醫(yī)華佗曾用綢布制成小巧玲瓏的香囊，里面裝上香草、丁香、檀香、麝香等，懸掛室內(nèi)，用于治療肺癆、吐瀉等疾病。明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中也記載了數(shù)百種花卉的功能。到了現(xiàn)代，花香療法已引起世界各國(guó)的重視。 

人們?cè)诰o張的工作之余，常樂(lè)于徘徊花木之間，盡情欣賞花卉的色、香、韻、姿，以悅目怡神。研究園藝養(yǎng)生的學(xué)者專(zhuān)家認(rèn)為，多種慢性病患者能夠從種植與盆栽花卉中得到不少益處。 

充分利用空間，讓鮮花常在你左右。圖為如切民眾俱樂(lè)部以頂樓作花園，栽種了很多胡姬花。  

當(dāng)你滿懷憂愁之時(shí)，一旦步入花的世界，花香沁人心脾，你的憂愁就會(huì)煙消云散；當(dāng)你怒火中燒之時(shí)，來(lái)到鮮花叢中，香氣襲人，你會(huì)馬上心平氣和。大有“觀賞百花，飽餐秀色，隨境怡情，健心養(yǎng)性”之感。 

現(xiàn)代科學(xué)證明，花卉是天然的“芳香制造機(jī)”�；ǖ南銡饪梢枣�(zhèn)靜安神，調(diào)合血脈。以下是幾種常見(jiàn)花對(duì)健康的益處： 

荷花和水仙花的香味使人感情溫順纏綿；紫羅蘭和玫瑰的香味使人身心爽朗、愉快；天竺葵的香味能鎮(zhèn)靜神經(jīng)和消除疲勞；康乃馨的幽香有“返老還童”之妙，喚醒老年人對(duì)自己孩提時(shí)代純樸歡樂(lè)的回憶；檸檬香味可驅(qū)趕睡意，使人思路清晰：梨花的香氣使人瀟灑豐神，沉靜淡泊；桔子花的香味能激起人奮發(fā)向上的激情；茉莉和丁香的香味可以讓人感覺(jué)輕松、文靜；桂花的香味沁人心脾，使人疲勞頓消；金銀花的香味有明顯的降壓作用，等等。因此，人們把這芳香氣味作為健身祛病的“保健醫(yī)生”。 

從事園藝少得癌癥 

據(jù)觀察，經(jīng)常從事園藝勞動(dòng)的人較少得癌癥，而且壽命比一般人長(zhǎng)。這是由于花草樹(shù)木生長(zhǎng)的地方，空氣清新，負(fù)離子積累也多，吸進(jìn)這些負(fù)離子，獲得了充足的氧氣；同時(shí)經(jīng)常醉心于種植、培土、灌水、收獲，容易忘卻其他不愉快的事，從而調(diào)節(jié)了機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)功能，為防癌與癌癥的自愈，提供了有利的條件。 

以花為伴壽自長(zhǎng)，長(zhǎng)年置身于花的世界，使人清幽高潔，使人感到溫馨纏綿�；ǖ姆N種色調(diào)，從視覺(jué)給人以純潔、高雅、愉悅的感覺(jué)；錯(cuò)落變化的花枝，給人一種視覺(jué)空間的活潑美感。幽幽花香，更能改善環(huán)境，調(diào)節(jié)生活功能，有益于身心健康長(zhǎng)壽。栽培花卉，既有助健身，又可陶情養(yǎng)性，增添生活樂(lè)趣，何樂(lè)而不為呢？ 

新加坡地處赤道線上，向有“花園城市”的美譽(yù)，全年花開(kāi)，綠茵處處，許多住家都有養(yǎng)花種草，但是，一般人在這方面花的心思還不夠，他們沒(méi)有充分利用住家的空間養(yǎng)花種草，也不了解不同花草的不同保健作用。在這方面，新加坡人還須努力。

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