方法：杭菊花300g 包成小包，放在枕套內(nèi)封口后即可。

原理：因?yàn)榫栈ň哂惺枭L(fēng)寒的作用，中醫(yī)歷來把菊花作為防止感冒的常用藥品，中醫(yī)的溫病學(xué)派甚至認(rèn)為菊花是首選藥。睡眠時(shí)，菊花內(nèi)的有效芳香成分包繞著頭部，那些與感冒有關(guān)的經(jīng)脈和穴位都可以受益，寒氣和邪風(fēng)也就無從下手。